常用足球词汇

足球技战术中英双语词汇

一、属性 attributes

• 擅长位置 Prefer Position

• （花式）技术等级 Skill Moves

• 擅长脚 Foot

• 逆足能力 Weak Foot

• 身高 Height

• 体重 Weight

• 年龄 Age

• 国籍 Nation

• 适应力 Adaptability

• 野心 Ambition

• 争论 Controversy

• 忠诚 Loyalty

• 抗压能力 Pressure

• 职业感 Professionalism

• 体育道德 Sportsmanship

• 气质 Temperament

• 稳定 Consistency

• 肮脏 Dirtiness

• 重要比赛 Important Matches

• 受伤倾向 Injury Proneness

• 多位置性 Versatility

• 体力 Condition

• 状态 Form

• 身体状况 Fitness

• 疲劳 Jadedness

• 竞技状态 Match Exercise

• 体质 Natural Fitness

二、技术 technical

• 传 pass

• 传中 crossing

• 弧线球 curve

• 短传 short pass

• 长传 long pass

• 任意球精度 free kick accuracy

• 直塞 through pass

• 一脚传球 one touch passing

• 假传 fake pass

• 大力手抛球 long throw

• 向前直传球的好处 the advantages of forward passes

• 安全球 safe pass

• 威胁球 risky pass

• 回传球 backward pass

• 向前长传 long forward pass

• 停 receive

• 第一脚触球 first touch

• 控 control

• 控球能力 ball control

• 运 dribble

• 运球 dribbling

• 推停拉球 push-stop-pull

• 拉球 ball roll

• L型转身 L turn

• 射 shoot

• 终结能力 finishing

• 远射 long shot

• 点球 penalty

• 射门力量 shot power

• 凌空 volley

• 头球精度 heading accuracy

• 防守 tackle

• 拦截 interception

• 盯人 marking

• 铲球 slide tackle

• 正面拦截 stand tackle

• 封堵 block

• 守门员 goalkeeper

• 鱼跃 diving

• 手控球 hand control

• 开球 kicking

• 反应 reflex

• 速度 speed

• 站位 positioning

• 制空能力 Aerial Ability

• 拦截传中 Command of Area

• 指挥防守 Communication

• 激情 Eccentricity

• 一对一 One On Ones

• 出击 Rushing Out

• 击球倾向 Tendency to Punch

• 手抛球 Throwing

三、心理 mental

• 侵略性 aggression

• 反应 reaction

• 视野 vision

• 进攻跑位 attacking position

• 预判 anticipation

• 勇敢 bravery

• 镇静 composure

• 集中 concentration

• 创造力 creativity

• 决断 decision

• 决心 determination

• 才能 flair

• 影响 influence

• 无球跑 off the ball

• 位置感 positioning

• 团队合作 teamwork

• 工作投入 work rate

四、身体 physical

• 协调性 coordination

• 灵敏性 agility

• 平衡性 balance

• 加速 acceleration

• 冲刺速度 sprint speed

• 力量 strength

• 耐力 stamina

• 弹跳 jumping

• 体质 natural fitness

• 速度 pace

五、战术 tactical

• 阵型 formation

• 首发 line-ups

• 后场组织 build up

• 中场 midfield region

• 前场 frontier

• 边路 wide region/area

• 进攻三区 attacking third

• 高压 high pressure

• 高位 high line

• 低位 low line

• 高位防守 high defensive line

• 防守反击 counter attack

• 转换 transition

• 定位球

• 菱形（中场）diamond

• 平行中场442 a flat 442

• 反抢 counter press

• 整体 team as a whole

• 快速赢回球权 win the ball quickly

• 高水平对手 elite opponent

• 进攻阶段 attacking phases

• 节约体力 conserve energy

• 处于劣势 on the backfoot

• 转会目标 transfer target

• 侧翼 flank

• 非卖品 off the table

• 二人组 duo

• 人数优势 numerical advantage

• 双核 double pivot

• 十号位 No. 10 position

• 战术犯规 tactical foul

• 后插上 late run

• 回追 track back

• 突然死亡法 sudden death

• 更衣室 locker room

• 奖杯 trophy

• 三冠王 triple title

• 掌声 applause

• 德比 derby

• 八强 last 8

• 11战10胜 10 win of 11 games

• 杀死比赛 kill the match

• 最佳球员 best player

• 射手王 best shooter

• 助攻王 best secondary

• 关键时刻 key moment

• 亚军奖牌 runner-up medal

• 比赛强度 game-like intensity

六、位置职责 position job

• 守门员 goalkeeper

• 中后卫 centre back

• 防线 block line

• 调整脚步 adjust feet

• 边后卫 full back

• 施压 apply pressure

• 后套 overlap

• “内套” underlap

• 拉边 hold the width

• 防守区域 defensive zone

• 漏洞 gaping holes

• 压上 push high

• 回追 track back

• 后腰 defensive midfielder

• 前腰 attacking midfielder

• 观察 scan the pitch

• 回撤 move backward

• 摆脱 get rid of

• 制造传球路线 create passing option

• 防守反击（同上）

• 控制节奏 control the rhythm

• 制造机会 create more chances

• 与前锋换位 fill up striker’s position

• 边锋 winger

• 实例 real life examples

• 有效的 effective

• 内插 inside run

• 内切 cut inside

• 转身 turn around

• 失位 out of the play

• 1对1 1v1 situation

• 选择最佳时机 choose the best time

• 要球 ask for a pass

• 避免越位陷阱 avoid being offside

• 破门得分机会 scoring chances

• 跑动创造传球机会 move around and create passing option

• 转移进攻到他这一侧 switch the play on his side

• 关键传球 a key pass

• 继续跑动 keep moving

• 抬头观察 raise eyes

• 把球拨向左侧 push ball on his left

• 提前做出决定 take an early decision

• 二过一配合 1-2passes

• 弧线球射远角 curve the ball to the far post

• 导致 result in

• 与边后卫保持密切联系 have a good link with fullback

• 拉开 move wide

• 倒三角传中 crossing outside the box

• 正确站位 position correctly

• 带走防守队员 pull your marker out

• 为边后卫创造空间 leave space for fullback

• 缓解压力 decrease the pressure

• 左右晃动 left and right feints

• 假射 fake shot

• 打开空间 open the way

• 被迫 was itforced to

• 补位 replace

• 速度 pace

• 过程中 in the process

• 边路 on the side

• 前锋 striker

• 中锋 center forward

• 伪九号 false nine

• 后撤 drop down

• 想得多 out-thinking

• 跑得快 out-pacing

• 弧线跑、绕弯跑 a curved run

• 传到防线身后 paly ball behind the defenses

• 寻找空隙 finding gasps

• 远离控球者 moving away from the ball carrier

• 视线 line of sight

• 停顿片刻即冲击前点 a late and quick run in front of the defender

• 视野盲区 blindside

• 钻到防守者身后 sneaking behind te defenders

• 寻找空间 find space

• 沟通 communication

• 挥动手臂指示传球位置 waving his arm and thetell him where to play the ball

身体、球感

• 绳梯练习 ladder exercise

• 1.跳房子 hopscotch

• 2.对角线+前后移动 diagonal forwards backwards

• 3.碎步向前+外伸脚 inside outside forwards

• 4.单脚进出+横穿 inside outside across

• 5.交叉步 crossover shuffle

• 6.从脚后进出 behind foot inside outside

• 7.从脚后进出+横穿 behind foot inside outside across

• 8.高阶跳房子 advanced hopscotch

• 9.交叉步 inside outside crossover

• 10.组合步 footwork combo

爆发力 explosive

• 1.深蹲跳 jump squats

• 2.箭步蹲跳 jump lunges

• 3.单腿侧向跳 lateral bounds

• 4.跳步高抬腿 a skips

• 5.单腿箭步蹲跳 reverse lunge knee drive

• 6.提膝跳 tuck jumps

• 7.高抬腿high knee

• 8.脚跟后跳 heel flicks

• 9.跪姿跳 kneeling jumps

• 10.小腿跳 calf jumps

膝盖力量练习 exercise for strong knee

• 1.靠墙静蹲 wall sits

• 2.箭步蹲 forwards lunges

• 3.侧步蹲 side lunges

• 4.反向箭步蹲 reverse lunges

• 5.控制坐 controlled sits

• 6.单腿深蹲 singele leg squats

• 7.单腿上台阶 step ups

• 8.罗马尼亚单腿硬拉 single leg Romanian deadlifts

• 9.臀桥 bridge

• 10.臀推 hip thrusts

加速 accelerate

• 1.3乘15米折返跑 （带球跑）three gates placed five steps apart

• 2.矩形变向跑（带球跑）a rectangle in the middle

• 3.T型变向跑（带球跑）T drill

减速 decelerate

• 1.跑、急停缓冲 run and sitck absorb

• 脚后跟着陆 back of foot stick

• 2.跑、弓箭步急停 run and drop into a lunge

• 3.加速、侧身急停、立稳、戳住、保持 sprint，laterally cut，plant，stick，hold

• 4.后退、弓箭步踏稳 back pedal，lunge stick hold

• 5.后退、侧身踏稳 back lateral pedal

• 脚呈T型 T step

• 6.用5米加速，5米内减速，弓箭步急停 five yards to accelerate，five yards to slow down，down into lunge

• 7.同上，3米内减速，双腿急停 jump stop

• 8.同上，转身急停 rotate to a stop

• 9.药球 medicine ball

敏捷性 agility

• 1.加速、急停、改变方向、迅速折返 sprint，cut，change direction，come right back

• 臀部和脚踝在同一角度 want the hip and ankle to be facing the same direction

• 肩膀不越过臀部 the shoulder is not going past the hip

• 身体向变向方向倾斜 body lean back in the direction

• 脚底内侧蹬地 cut on the inside of the foot

• 2.交叉步+变向 crossover step

• 3.后退踏步+向前跑 back pedal

• 4.侧滑步 shuffle

• 前侧脚打开 front side foot should open up

• 5.综合训练 combination

• 6.听信号变向跑（视觉、听觉）run into different direction by signal

球感 sense of ball

• 1.脚前掌轻踩球 toe taps

• 2.脚底轻摆动球 rocking sole

• 3.脚底拉球 sole rolls

• 4.脚内侧推拉球 inside push pull

• 5.脚背推拉球 laces push pull

• 6.油炸丸子 croquette

• 7.脚外侧扣球 outside cuts

• 8.单脚脚内侧+外侧 SL inside outside

• 9.双脚… inside outside

• 10.单脚V型拉扣球 SL V cuts

• 11.双脚… inside V cuts

• 12.双脚脚外侧… outside V cuts

• 13.双脚交替… alternative V cuts

• 14.L型拖+推+拉球 L grag sole roll

• 15.单脚L型拖球 SL L drags

• 16.L drag

• 17.单脚反转L型拖球 SL reverse L drag

• 18.reverse L drag

• 19.L drag reverse L drag

• 20.巴西式脚掌踩球 Brazilian toe taps

• 21.罗纳尔迪尼奥拉球 Ronaldinho roll

• 22.进阶… advanced…

• 23.脚底+脚内侧推球 sole inside push

• 24.U型 U’s

• 25.正方形 squares

• 26.三角形 triangles

• 27.脚内侧、脚背、脚外侧3点推球 3 point push

• 28.不触球跨步 no touch stepover

• 29.脚外侧触球跨步 outside touch stepover

• 30.脚内侧… nside touch stepover

• 31.脚底跨步 sole stepover

• 32.无限… infinity stepover

• 33.脚底拉+停球 roll stops

• 34.橡皮筋 elastics

• 35.脚背身后反转 reverse laces

• 36.克鲁伊夫转身 cruyffs

• 37.advanced cruyffs

• 38.Rabonas

• 39.脚内侧+脚底交替 inside inside roll roll

• 40.反转推拉 reverse push pull

• 41.Ronaldos

• 42.双重跨球 double stepover touch

• 43.拉球+脚外侧挡球 outside roll snap

• 44.拉球+脚内侧… inside roll snap

• 45.交叉推拉球 alternate push pull

• 46.拉+拉+L 拖球 roll roll L drag

• 47.L 拉球+V 扣球 L drag V cut

• 48.Ronaldinho fake pss

• 49.Nyemar chop

• 50.隐藏推拉球 hidden push pull

• 脚内侧触球 inside touches

• 脚底触球 sole touches

起球 flick

• 1.拉球挑球 pull and lift

• 2.双脚磕球起球 pop up

• 3.双脚夹球起跳 two footed lift

• 4.脚外侧起球 side foot lift

• 5.沿小腿拉球 calf roll

• 6.插花脚 behind the leg

• 7.向回磕球 off back foot

• 8.向侧面磕球 Ronaldinho flick

• 9.彩虹起球 rainbow flick

颠球 juggle

• 右脚不落地颠球 right foot juggles

• 左脚… left…

• 左右脚交替… alternating juggles

• 大腿交替颠球 alternating thigh juggles

• 头颠球 head juggles

• 高低颠球 low-high juggles

• 脚内侧颠球 inside foot juggles

• 脚外侧颠球 outside foot juggles

• 胸部控制颠球 chest control juggles

• 脚内侧定向压球 inside directional touch

• 脚外侧定向压球 outside directional touch

• 垂直接球 vertical touch

• 花式颠球 juggling skills

• 1.起球 foot stall

• 2.腿绕球+弹球 hop the world

• 3.脚尖反弹球 toe bounce

• 4.交叉腿+脚尖反弹球 reverse toe bounce

• 5.双腿小腿夹球 leg catch

• 6.脚外侧反弹球 pancake

• 7.交叉腿+弹球 cross over

• 8.脚后跟+大腿后部夹球 thigh catch

• 9.转球 around the world

• 10.后颈停球 neck stall

• 11.胸+大腿夹球 chest and thigh catch

• 脚后跟颠球 heel juggle

• 交叉+脚背向地面弹球 the slap

• 头停球 head stall

技术训练

• 无球跑位 run without theball

• 启动、急停、摆脱 start stop start

第一脚触球 first touch

• 1.脚内侧 inside foot

• 2.脚内侧推球 keep the ball on the move

• 3.后侧脚我back foot

• 4.脚外侧 outside foot

• 5.脚底 sole

• 1.触球转身 touch turn

• 2.后置脚扣球转身 behind the leg

• 3.假传+脚内侧接球 fake pass and touch

• 4.胸部停球 chest touch

• 5.过顶跳球 sombrero

• 蝎子摆尾 side scorpion

• 有利触球 weighted touch

• 接球转身 spin

• 无触球转身 no touch turn

• 反向停球 the kroos move

• 停高球 control the ball in the air

• 1.正脚背 top of foot

• 2.外脚背身后停球 left behind

• 3.脚内侧 inside of foot

• 4.脚底踩球 underside of foot

• 5.胸部停球 chest

• 6.胸部传球 chest pass

• 7.背部 back

• 8.头 head

• 9.大腿 thigh

• 10.脚外侧 outside of foot

运球 dribble

• 单腿内扣外拨 single leg weave

• 仅用脚外侧 outside foot only

• 单脚外侧+内侧各两次 two touch outside inside

• 油炸丸子 la croqueta

• croqueta outside

• 脚内侧+外侧 inside outside

• 脚底拉球+停球 sole roll stop

• 脚前掌踩球向前 toe tap forwards

• …backwards

• 拉球+跨球 roll overstep

• 跨球+油炸丸子 overstep croquta

• 拉+推+推 inside pull push

• outside pull push

• 外侧跨步 outside foot overstep

• 脚内侧+外侧+油炸丸子 Inside Outside 2 x Croqueta

• 脚外侧+向外跨球 Outside Outside Stepover

• 脚外侧+向内跨球 Outside Outside Inside Stepover

• 脚内侧+拉球 Inside Inside Roll

• 拉球+跨球 Roll Stepover

• 3种拉球变向 L Drag 2 x V Cut

转身 turn

• 1.脚内侧拨球转身 Inside Turn

• 2.外脚背拨球转身 Outside Turn

• 3.克鲁伊夫转身 Cruyff Turn

• 4.L型转身（先拉再拨） L Turn

• 5.V型转身（先拉再推）V Turn

• 6.反向油炸丸子 Reverse Croqueta

• 7.踩单车+转身 Stepover Turn

• 8.反向单车+转身 Reverse Stepover Turn

• 9.拉球+单车+转身 Roll Stepover Turn

• 10.拉球+克鲁伊夫转身 Roll Chop Turn

高速带球、带球转身、带球变向 dribbling at speed，turning with the ball，changes of direction

• 1.运球绕标志桶 cone weave

• 2.斜线运球 diagonal dribble

• 3.正方形运球 square dribble

• 4.正方形转身（转一圈）square turn

• 5.运球折返 shuffle

• 1对1 one on one

• 1.身体假动作 body feint

• 2.脚内侧+外侧 inside outside

• 3.假射 fake shot

• 4.油炸丸子 la croqueta

• 5.脚底拉球 sole roll

• 6.停+加速 stop start

• 7.外侧跨球 outside stepover

• 8.内侧跨球的inside stepover

• 9.马赛回旋 roulette

• 10.牛尾巴 elastico

• 11.麦吉迪转身 Mcgeady spin

• 12.hocus pocus

• 13.外跨+油炸丸子 stepover croqueta

• 14.拉球+停 rollover

花式过人技术 skill move

• 1.马赛回旋 marseille turn

• 2.脚后跟拖球 drag back by heel

• 3.假射 fake shot

• 4.内跨步 inside step over

• 5.侧面急转身 aside spinning

• 6.身体（虚晃）假动作 body feint

• 7.沉肩 shoulder drop

• 8.假扣+推球 Coutinho skill

• 9.脚后跟磕球 heel chop

• 10.油炸丸子 la crocetta

• 11.克鲁伊夫转身 Cruyff turn

• 博拉西挑球 bolasie flick

• 拉球+磕球 roll to heel

传球 pass

• 1.挑球 the lob

• 2.弧线球（脚内侧、外侧） curve

• 3.正脚背 top of foot

• 4.外脚背（不旋转） outside of foot

• 5.脚内侧 inside of foot

长传球 long pass

• 1.削球长传 the chopped long ball

• 2.驱动长传 the driven long ball

• 3.低空驱动长传 the low driven long ball

• 4.贴地脚背长传 the driven laced ball on the ground

• 5.脚指关节踢球（电梯球）knuckle ball

射门 shoot

• 1.助跑 run up

• 2.支撑脚立足 planting foot

• 3.踢球脚摆腿 backswing

• 4.触球部位 contact area

• 5.踢球脚前随 follow through

• 1.脚踝绷紧 lock your ankle

• 2.身体前倾 lean over the ball

• 3.有力的助跑take a more aggressive run-up

• 4.击球点中偏下 hit the center of the ball

• 5.训练时候模拟真实的比赛环境 practice with the game in mind

• 1.挑射 the lob

• 2.外脚背弧线 outside curve

• 3.大力射门 power shot

• 4.弧线球 curve shot

• 5.推射 inside of foot

• 6.搓射 chip

• 7.吊射 lofted shot

• 1.进入禁区 get inside the box

• 2.瞄准下角 aim low

• 3.尝试多射门、左右脚射门 shoot more often and with both feet

• 4.确保比赛强度的练习 make sure to practice with game-like intensity

• 1.反向射近角 reverse shots to the near post

• 2.单刀时，射门越过出击的守门员的腿 shoot over goalkeeper’s leg

• 3.利用传中球的速度 use the pace of the cross

• 4.大力射近角 the near post smash

• 5.补射 follow up shots

• 6.身体前倾过球后 lean over the ball

• 7.射门穿过后卫的裆下 shoot through defender’s legs

弧线球 curve ball

• 1.助跑 the run up

• make sure you have enough angle on your run up

• as you get better，you will discover your optimal run up

• 2.击球部位 the contact area

• hit the ball with the inside area of your foot

• keep your ankle locked and toe pointing slightly upwards

• hit the lower half of the ball slightly on the outside

• the movement starts from your hip

• your non-kicking foot should point slightly off-target

• 3.跟随动作 the follow through

• continue your follow through after your foot hits the ball

• lean over the ball with your upper body

• 4.额外建议 extra tips

• shoot against the wall

• analyze pro players

• film your free kicks

• 5.常见错误 common mistakes

倒挂金钩 bicycle kick

• 1.勇气 courage

• 2.踢球脚发力单腿起跳 drive off with your kicking foot

• 3.身体向后倾斜 lean back

• 4.打开身体向着传中球 open up your body towards the cross

• 5.借助手臂扭动身体 use your arm to twist your body

• 6.用支撑脚发力 use your none kicking leg to create energy

• 7.确保脚背踢球 make sure to strike the ball with your laces

• 8.腿和身体成对角线方向挥动 kick over yourself diagonally

• 9.弯曲的手臂来做缓冲 cushion the fall with a bent elbow

点球 penalty、shootout

• 1.观察守门员 watch the keeper

• 2.勺子射门 panenka

• 3.下角 bottom corner

• 4.上角 top corner

• 5.爆射中路 smash down the middle

常见错误 common mistake to avoid

• 1.没停好就射门 shooting off a poor touch

• 2.传球给被对手紧盯的队友 passing to someone under pressure

• 3.不去跑位接球 not moving to receive

• 4.盲目转身到防守队员身前 turning into defenders（turn the body to the side）

• 5.让球反弹 letting the ball bounce

• 6.没有根据风力做调整 failing to adjust for wind

守门员 goalkeeper

• 1.一脚、两脚出球热身 one touch-twi touch activation

• 2.4次凌空踢球 4 volleys，4次落地反弹球 4 drop kicks，4次踢地面球 4 ground

• 3.熟悉地面球 ground familiarity

• 4.移动+接凌空球 move + volleys

• 1.转身+接凌空球 pivot to volleys

• 2.斜角转身+手接球 angle pivot to handling

• 1.转身+鱼跃 pivot+dive

  作者：绿茵追风 https://www.bilibili.com/read/cv13264517 出处：bilibili